co dalej

mam sciaglem ale niedziala:( http://darkthorn.w.interia.pl/Pliki/dziennik.exe niewiem co jest:( niewiem co dalej masakra:( :)

[...] uluz do tego dobrą diete, poczytaj o odzywianiu i suplementacji pojedz trochę glucosminy na wzmocnienie stawów żeby ci nie ***nely bo pewnie stażu treningowego nie masz zbyt dlugiego i wtedy mysl co dalej. odpusc sobie a jakis czas metke bo jest naprawde zbędna, odsamej kreatyny będzie ci sie kręcic w glowie gwiazdorze, nie trzeba ci dopingu

Cześć, zrobiłem dziś badania, wrzucam wyniki Badania po 1 x cabaser plus 3 x cała tabletka symex, 2 x 0,5 tabl symex, przed chwilą wleciała trzecia połówka jestem 6 dni po ostatnim strzale enana jakieś porady co dalej? /SFD/2022/1/12/3710f1a654d240e6a2bf863e7268d644.jpg

Wielkie dzięki za rozmowę. :) Prosze wkliknijcie mi coś jeszcze w odpowiedzi na pytanie (i co dalej po kolejnym miesiącu?) Bym mógł dobrze zaplanować sobie następny trening. :) Pozdrawiam - Kogo :)

[...] że nadrobiłem wszystko, a teraz nagle miesiąc przed napisaniem pracy nie umiem normalnie funkcjonować i wszystko mam w dupie tylko słucham muzyki i się zastanawiam na tym co dalej? czy nie zrezygnowałem z swoje talentu i czy warto zaczynać od zera trenować piłkę nożna w wieku 22 lat czy lepiej ta kulturystyka, dzisiaj czuję że znowu nie będę spał.

po szpitalu narazie nie wiadomo nic konkretnego po za tym , że krew jest ok bez zakażenia, i to napewno nic groznego, w poniedzialek mam dopiero wizyte na usg i wtedy powiedza co dalej. Przypuszczam że bedzie tak jak napisał Aleks, no ale zobaczymy w poniedzialek ..

a tu takie cos heh, wiec jak przekroja tam to pewnie znowu jakis czas treningi z uzyciem nog , plus konkurencje to wszystko odpadnie , ale oby nie :D . no jutro juz bedzie raczej wiadomo na 100 co dalej po tym usg rano.

[...] że by obijał całą walkę Rumble'a jabami i low kickami, a ten by stał i zbierał jak Lattifi hehe Gustaffson ze znacznie dłuższymi rękoma też próbował %-) A obalić zachuya by nie obalił, do tego j/w to nawet nie ta sama waga p.s. wiadomo co dalej z Rumble? będzie czekał aż się Cormier wyleczy? Zmieniony przez - annihilus w dniu 2016-11-28 22:57:59

Dziękuję wam wszystkim za rady, chociaż czy mógłbym was prosić o jakiś plan treningowy. Dzięki wam wiem że ROBIE WSZYSTKO źle i nie mam zielonego pojecia co dalej

no tak, ale wyjmę taką zamrożoną na kość rybę z lodówki i co dalej?:) po kilku godzinach sie rozmrozi i znowu będzie surowa... więc chyba i tak bede musiał coś z nią zrobić albo ugotować albo usmażyć... hmmm

No niestety tak to wygląda mam 75kg wyciskanie sztangi na płaskiej 80kgx8, przysiady 100kgx8. Widzę że co człowiek to inna opinia co dalej robić, więc może to nie żadnej różnicy. A przed siłownią jednak wyglądałem chudziej niż tutaj ważyłem z 62kg :P Zmieniony przez - dhkarma w dniu 2014-08-11 09:33:23 Zmieniony przez - dhkarma w dniu 2014-08-11 [...]

[...] 3s Tych dwuch cwiczen nie rozumie jezeli moglbys mi je pokazac gifem to bardzo bym był wdzieczny bo jakos na atlasie sie doszukac niemoge za duzo tego wszystkiego:P i co dalej z tymi cwiczeniami cwiczyc je co 2 dzien te same? Czyli Poniedzialek:ę1.przysiad 3s 2.rdl (rumuński mc) 3s 3.wycisk płasko/skos 3s 4.wiosło w opadzie 3s 5.wycisk na [...]

ale nie mowione ze gino sie pojawi tak i co dalej z nolwą? a co do zma to mozna normalnie brac nie ma przeciw wskazan co do cyklu ? a co byscie powiedzieli zeby dorzucic nitrobolon ?

sorka ze odswiezam ale Karol znalazles juz cos o tym instruktorze w Poznaniu?? Bo ciekawi mnie to dosyc, w tym roku teoretycznie koncze liceum i nie wiem co dalej

[...] tego napompowania w mięśniach które czułem już po 1 treningu splitem co daje mi większą motywacje do dalszych ćwiczeń.Zresztą ja nie powiedziałem że będę już tylko ćwiczył z podziałem na partie tylko że wyprobuje ten trening na sobie przez jakiś czas i wtedy po zaobserwowaniu jak się zachowuje mój organizm zadecyduje co dalej... pozdrawiam

[...] szkieł było by to niemożliwe , a napewno nie byłbym tak skuteczny ,szybki itp i w całej mojej karierze nigdy nie zdażyło mi się żeby szkło wypadło ,nigdy a moi koledzy w klubie 5 z nich nosi szkła i walczymy razem nikomu się krzywda nie stała od 5 lat a łuk brwiowy ,rozcięte powieki miałem wiele razy i co dalej widze !

Tylko 7 dni to roztrenowanie ? Co dalej ?

[...] od razu zrobić A, B? " chlopie,za duzo myslisz. zacznij cwiczyc,wejdz na obroty,bo jeszcze od samego poczatku swojej przygody z tym sportem tego nie zrobiles....i potem bedziesz dumal-co dalej. 'po tym planie (2miesiące później)" haha dobre tym planem mozesz jechac ladnych pare m-cy nie wprowadzajac zadnych zmian. cwicz i sam zobaczysz.

[...] posiłków żeby to wszystko było. Zresztą codzień jem coś innego to co mama akurat ugotuje więc codziennie podstawowo z jedzienia będzie inna ilość tego i tego. zamierzam zacząć jeść codzień rano i na kolacje płatki owsiane na początek. powiedz ktoś co dalej bo ja już sam nie wiem co robić czytałem o tych dietach ale w sumie wgl tego nie kumam : P

Panowie, bylem dzisiaj w 2 laboratoriach w mojej mieścinie i 2 zamknięte do 30 marca z powodu koronawirusa :/ co w takim przypadku robic? Jutro wbijam ostatnie 50mg propa i co dalej?